“都该干嘛干嘛去！你们都很闲吗！所有教练！带着各自的运动员继续训练！下周就要去参加全运会了！这个时候放松下来，要是没了比赛状态，你们到时候后悔都来不及！”
韩元伟刚走，赵总教练就直接大声呵斥道。
上百名田径运动员顿时四散而去，在各自教练的带领下，赶忙又回到了自己训练的区域。
不过那些女性运动员，却全都有点心不在焉的样子。
尽管回到了自己的训练区域，可时不时的仍然会偷眼去看江凡。
此时的赵总教练，则是一脸和蔼可亲的笑容，伸手一搂江凡的肩膀，开口道“走，先去让裁缝给你量一量身体的尺寸，然后加急把你的全套运动服给做出来，还有跑鞋，这些装备缺一不可。”
话音刚落，脸色灰败的程前也走了过来。
表情无比复杂的看着江凡，没等赵总教练开口训斥，程前便忽然咬牙道“对不起，方才没有任何证据就怀疑你，是我不对，希望能得到你的原谅。”
咦？挺磊落的一个人啊……
江凡不由扬眉，对于程前的印象，倒是直接好转了起来。
从程前的表情和眼神上，他能确定程前的道歉发自内心。
而一个人，能够如此坦然的接受自己的错误，并且愿意承认自己的错误，其实并不是很容易的事情。
所以江凡笑了笑，朝着程前伸出了右手，开口道“很正常，如果换作是我的话，也会和你差不多的反应。”
程前明显没想到江凡会这么好脾气，愣了下后，这才呆呆的伸手和江凡握了握。
江凡脸上那温和的笑容，让程前的大脑有些空白。
讷讷的点了点头，松开了江凡的手，瞧着江凡和总教练一起朝着后勤部门走去，程前依旧有点回不过神。
设身处地的想一想，如果是他遇到了方才那样的事情，并且用绝对的实力打脸之后，那肯定要趾高气昂的炫耀一番！
至少也得把那些之前怀疑自己的人，好好的羞辱一顿才是！
不曾想，江凡却表现的如此云淡风轻。
两相比较之下，无论从哪一个角度看……自己都大败亏输啊……
“小武，不是哥不帮你，实在是这位新来的，是真大佬啊。有他在的话，没准四乘一接力，咱们京城代表队都有夺冠的可能了吧？”
程前喃喃自语了一句，紧接着便有种迫切的想要继续提升训练强度的渴望！
天赋远不如别人，那就只能在‘努力’上找补了，否则的话，一辈子岂不是注定了要碌碌无为？
跟在赵总教练的身后，江凡很快完成了对身体尺寸的测量。
整个测量的过程中，裁缝对于江凡的身材一直不停的啧啧赞叹，直言自己几十年来，还从没有见过如此完美的身体！
这已经达到了近乎于艺术般的程度，哪怕用最挑剔的目光去看，都无法从上面找到丁点的瑕疵。
以至于到了最后，江凡听的都忍不住脸红。
相应的运动服起码得过两三天的时间，才能赶制出来，因此在测量完了身体的尺寸后，赵总教练临时给江凡拿了几身通用的运动服和跑鞋。
让江凡换好，这才重新带着江凡来到了训练跑道上。
“从你刚才的表现来看，你对于短跑确实是一点都不精通，现在距离全运会已经没几天了，下周整个代表队就要一起出发，前往全运会举办地。而且韩主任还说过，你不能进行封闭训练，时间要以你为主，如此一来，咱们就更加紧张了。”
“在全运会开始之前，我必须要让你学会起码的短跑技术，不求你能在那些技术上达到专业级的水准，也至少得似模似样，这样配合上你那惊人的天赋速度，想来也足够在全运会上夺金了。”
赵总教练意气风发的说道。
江凡的出现让他真正的看到了夺金的希望，所以对于这届全运会，自然而然的便生出了许多之前从未有过的期待。
这人呢……最怕就是没有目标，而一旦有了目标，就会发现自己浑身上下都充满了干劲。
江凡点了点头，想着自己这几天也没什么事情，虽然说不会住在代表队里进行封闭训练，但把时间多耗费一些在训练场上，倒也没什么大不了的。
“严格来说，百米跑对于技术的要求，在所有田径项目里，是最少的。因为比赛从始至终只在一条直道上进行，最终的成绩，也只取决于你的最大速度，所以百米跑才会成为所有田径项目里，最受人瞩目、影响力也最大的项目。”
“因为这是最为原始的比拼，几乎不受任何其他因素的影响，是人类追求极限、挑战极限、甚至超越极限的最直观展现。但就算再怎么对技术动作的要求不高，也仍然会有相应的技术指标。”
赵总教练并没有直接开始对江凡的训练，而是先行对江凡进行基础的讲解，以便让江凡对于百米跑，能有一个更直观的概念。
“细分下来，百米跑大致分为起跑、途中跑、冲刺跑几个部分，因为时间有限，所以我们训练的重点，是让你习惯使用起跑器完成起跑，借助起跑器的力量，尽快过渡到途中跑。”
赵总教练侃侃而谈，继续说道“你方才的奔跑过程非常流畅，可以看得出来，你有自己的奔跑节奏，暂时来说，在绝对速度的支撑下，我不会对你的步频以及步幅进行干预。当然，即便想要干预，时间也来不及。”
江凡默默的听着。
他很想告诉赵总教练，这些东西其实他都知道。
尽管从来没练过百米跑，但几届奥运会下来，对于这种全世界最关注的项目，解说员就已经足够起到科普的作用了。
不过看着赵总教练兴致正浓，江凡也不好开口打断。
一直等到赵总教练把自己对于百米跑的理解全部讲了一遍，江凡这才找到了开口的机会，和赵总教练询问了下，具体起跑的过程中，应该注意的地方。
赵总教练很是耐心的开始给江凡讲解起来。
足足讲了五六分钟，这才算是全部讲完，缓了口气，赵总教练笑呵呵的说道“虽然起跑没有太难的地方，但想要熟练掌握，也总得有个五六天的勤加练习才行，所以咱们在全运会开始之前，唯一的目标就是练好起跑……嘎？”
话刚说到一半，赵总教练就看到江凡已经踩着起跑器，以无比标准的姿势，做完了一遍起跑的过程，同时整个人弹射般的冲了出去……
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